こんにちは！
１１月も半分が過ぎ、急に寒くなりましたね。突然、寒くなると体が縮こまってしまい、筋肉が固くなります。

対策としては、しっかり温かいお風呂に入って身体を休め、筋肉の緊張をとってあげましょう！

また、お風呂上りに筋肉がやわらくなっているときにストレッチをするのもお勧めです！！
この冬もベストな身体を保てるようしっかりとケアをしていきましょう！
スタッフ一同心よりお待ちしております！

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