こんにちは、福岡市南区けやごう鍼灸整骨院です。

当院のお客様の中には、来冬に大学受験、高校受験を控えている保護者の方がいらっしゃいます。

また、高校や大学受験以外にも民間試験や国家試験など一言で受験と言っても豊富にの種類があります。

何日も何週間も何か月も苦しい考えをして勉学したのだから是が非でも合格したいと皆さん思う事でしょう。

けれども、言うまでもなく全員が合格するわけではないのですよね、、、

受験にとっても最も肝心なのは合格する為に必須な学力をちゃんとつける事ですが、学力と同じくらい必須な事があります。

それは健康管理です。

特に冬場の受験はインフルエンザやノロウイルス、ロタウイルスといった感染力が高く、仮に感染してしまったら長引いてしまう感染症が多い時期に行われます。試験日の直前に感染してしまえばもちろん試験どころではないのです。一例を挙げれば大学受験はすごく長丁場です。センター試験や局所の国立大学の二次試験は2日間、それ以外の試験でも最低1日は問題を解き続けなければいけません。

元気に100％の学力で挑んでも90％の実力が発揮可能なら上出来といわれる試験で高熱や嘔吐などに苦しめられれば80％の力を発揮する事も難しいかもしれません。1年間命懸けで勉学してきた事が水の泡となります。（知識などは残りますが）

健康管理は

１．バランスの良い食事

２．適度な運動

３．十分な睡眠が大事です。

寝る時すら惜しいとは考えますが、健康管理は学力と同じくらい大切ですので意識して取り組みましょう。

それ以外でも感染予防のベースである手洗いを徹底する事や感染予防マスクを活用して可能な限りの事をしましょう。

サラヤ ヒビスコール SH 角噴射ポンプ付 500mL 42309 価格：1815円（税込、送料別) (2019/11/23時点)

[使い捨て式防じんマスク（N95マスク）]スリーエム　ジャパン（株）　3M　折りたたみ式防護マスク　9010　N95　50枚入　9010 N95　1箱【336-1446】 価格：5540円（税込、送料別) (2019/11/23時点)

身体の調子を整えるためのはりきゅう治療、姿勢を整えるピラティスなら、福岡市南区けやごう鍼灸整骨院におまかせください。
高校や大学の受験を控えている保護者の方もご自身の健康管理に気を付けていただき、全力を出し切れるようにフォローしてあげたいですね。