姿勢の乱れについて

姿勢の乱れ

昨今の「生活習慣の乱れ」、「アンバランスな食生活」、「歩行を中心とした運動の不足」により、抗重力筋やインナーマッスルの力が、どんどんと低下してしまい、脊柱をきちっと立てていることが、できなくなってきています。
そうなると骨盤が落ち、背骨は後ろに湾曲し、頭が前方に倒れてきて、いわゆる猫背となってきます。
猫背になると、胸が前方で狭まれ胸郭が圧迫される為、肺が大きく膨らむことができなくなり、酸素の供給量が減って基礎代謝を悪くしてしまいます。

脂肪を燃やしてエネルギーに変える代謝も落ちるので、太りやすい体質にもなるのです。(ブームの骨盤ダイエットはこのあたりの理論の応用です) この猫背による背骨の歪みは、呼吸器・循環器・消化器など種々の内臓の機能をも低下させてしまい、身体を内科的な病気の傾向へ導いてしまうのです。

また、頭の重みで前かがみになってくる上体を支えるために、肩・首・腰の筋肉は常に緊張を強いられ、疲労性の硬縮をおこして、コリや痛みを発症させる要因にもなります。

けやごう鍼灸整骨院では姿勢の改善をサポートする施術やトレーニングを実施しています。お気軽にお問い合わせください。

けやごう鍼灸整骨院・整体院、ピラティス教室

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病院に行っても改善しないお体の痛み、不調を改善します。鍼灸、整体、筋膜リリース、産後の骨盤矯正、美容鍼、ピラティスなどをお客様の状態に合わせてご提供いたしております。

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