姿勢改善

2017年10月1日

ピラティスとは、 20世紀はじめにドイツでジョセフ・ピラティスによってヨガをベースに考案された、画期的なリハビリから生まれたエクササイズです。美しいボディラインをつくる体の深層部分の筋肉を鍛え、健康でしなやかなことが […]

2017年4月4日

ほうれい線や目尻のしわ、気になりますよね。年をとると目立ってくるしわは、いったいどのようにしてできるのでしょうか? そして、これ以上しわを増やさないためにはどうしたらいいのでしょうか? そもそもしわの原因とは、肌を支える […]

2017年1月20日

美顔鍼の5つの特長 (1)副作用が少ないいくつかの疾病においては、治療効果がWHO（世界保健機構）にも認められています。副作用の少ない安全な治療法であることが世界的に認められています。 (2)薬品を使用しない投薬な […]

2016年12月9日

肩こり・腰痛改善にピラティス呼吸や各エクササイズを習得することにより、インナーユニットと呼ばれる体幹の深層部の筋肉が上手く使えるようになってきます。その結果、体幹の深層部の筋肉は、コルセットの役割を果たしてくれるため、 […]

2016年12月7日

10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、 30回で全く別の身体に生まれ変わる。 BY　J. Pilates 最新の医学・運動学的知識を取り入れながら、ピラティスの創始者が築いた基本やコンセプトを深く理解してエクサ […]

2016年12月3日

産後、このような悩みはありませんか？産後大きくなったお尻・垂れたバスト産後で骨盤が開いて体型が変わった産後、腰痛が続いている妊娠前に着ていた服が着れない産後、尿漏れが始まった気になる妊娠線痛くない産後の骨盤 […]