赤ちゃんを抱っこして、スクワットの練習です。 産後ママにはカラダのトラブルが多く現れます。 ✅抱っこで　肩こり ✅立ち上がりで　ひざ痛 ✅授乳で　腰痛 などなど、 腹筋、股関節、 […]