慢性痛の概要

痛みは様々な要因で生じるため、原因が明確にわからない、また痛みの原因が明確でも普通より強く、広く痛みを感じることがあります。

このように、原因がよくわからずに長時間続いている痛みを総称して慢性痛と呼んでいます。

慢性痛を生じる疾患には、関節リウマチ、線維筋痛症、帯状疱疹後神経津、三叉神経痛、CRPSなど様々なものがありますが、変形性関節症や腰痛症のような整形外科的な疾患でもよく認められます。

なお、慢性的な痛みは女性で多く訴える傾向があることから、ホルモンや生活習慣、ストレスとの関係も指摘されていますが、近年では脊髄や脳で痛みが記憶されたり、認知されたことで痛みが慢性化することが知られています。

慢性痛に対する施術

慢性痛の鍼灸施術では、痛みの改善はもちろんですが、不眠や、手や足の冷え、便通異常など様々な症状が存在することから、痛みだけでなく、痛み以外の症状に対しても施術を行っていきます。

痛みが軽減するには週1回の施術で3ヶ月から半年程度の期間が必要なことが多いとされていますが、痛みの程度・状態により様々です。

また、痛みの改善よりも、痛み以外の症状が先に軽減し、最終的に痛みが改善することが多いのも特徴です。

なお、痛みがなかなか改善しない場合は、鍼灸施術や整体・運動療法・セルフケアなどを総合的に行います。

セルフケア

慢性の痛みに対しては、痛みへの理解、運動、考え方の3つが重要です。痛みへの理解とは、自分の痛みがどのような時に増強し、どのような時に軽減するのかを知ることです。そのためには、痛み日記を活用して、痛みの強さと生活習慣やイベント、思考パターンとの関係を理解します。

運動は有酸素運動を30分程度進めるものが多いですが、安静が1番良くないことから、簡単なストレッチやラジオ体操など、身体を動かすことが大切とされています。
考え方に関しては、痛みが強いときは視野が狭くなっていることが多いことから、物事に対して複数の選択肢を持つことが大切です。

また、ストレスを溜め込まない工夫も必要です。

けやごう鍼灸整骨院では、熟練された鍼灸、整体、運動を組み合わせた施術であなたのつらい症状が楽になるお手伝いをいたします。

自費施術

慢性痛改善整体・骨盤矯正(約30~40分)(内容) カウンセリング・検査・整体・(はり)・ほぐし 等

肩こり・腰痛・膝痛・頭痛・その他自律神経症状など        初回 ¥6,900 2回目¥4,400 3回目以降¥3900

けやごう鍼灸整骨院・整体院、ピラティス教室

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病院に行っても改善しないお体の痛み、不調を改善します。鍼灸、整体、筋膜リリース、産後の骨盤矯正、美容鍼、ピラティスなどをお客様の状態に合わせてご提供いたしております。